美容と健康にいい「ゆず茶」が自分で作れるってご存知でした？

12月ってホントにあわただしく過ぎてゆきますね～！
もう1/3が終わってしまいました。

じきに冬至が来て、クリスマスが来て、あわただしく年末準備。
ま、毎年のことです(-_-;)

冬至といえばかぼちゃ、そして冬至といえば柚子湯。
うちは冬至の日にはいつも柚子湯にしますよv　
とてもいい香りですよね～冷え性や神経痛、腰痛などを和らげる効果もあるし、クエン酸やビタミンCによる美肌効果もあるんですってv　冬至といわず毎日柚子湯に浸かりたいかも♪

そんな冬の風物詩・ゆずですが、柚子湯が冷えや美肌にいいなら、飲んでもきっと美容と健康にいいはず♪ということで、最近ゆず茶なるものがひそかに流行っているらしいんですv



ゆず茶は韓国では古くから親しまれているそうですが、今の季節は市販でも手に入りやすいので、自宅でも手軽に美味しいゆず茶を作ることができるそうなんです。

作り方はホントにとっても簡単。ゆずの皮と実を氷砂糖に漬け込んでマーマレード状にして出来上がり、それを飲みたい時にお湯や水に溶かして飲むんです。
マーマレードなので紅茶やヨーグルトに入れたりパンに塗ってもいいし、いろいろな味わい方ができそうですね。

⇒とっても簡単！ゆず茶のレシピはこちら

香りにもとっても癒されるし、血行が良くなって冷え性対策・風邪予防にもなりますね。柚子は一般的に保温や保湿の効果もあるといわれていますが、驚くことにビタミンCはレモンの4倍もあるんですって！

冷えにはしょうが湯もいいですが、ゆず茶のほうが好みかもv
簡単に作れることが分かったので、さっそく作ってみようっと♪

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