RPB骨盤ダイエットのDVDブック、買いました♪

先日、「今日で期限が切れる！」という楽天ポイントが500ポイントちょっとあることを、お知らせメールで知りました。これはなにか買わなきゃ！と、急きょ楽天でお買い物することに。その時点で、期限が今すぐではないポイントもあわせて1240ポイントほどを持っていました。

そこで、1200円くらいでなにか欲しいものないかな～、と物色。予算も少ないので送料無料キャンペーン中の楽天ブックスでお買い物することに。で、なにげに骨盤エクササイズのDVDブックをチェックしていたんですが、その中でレビューで絶賛されていた本があったんですよ。1265円。早速お買い上げ♪

そのDVDブックというのがこれ。
あめのもりようこさんの「骨盤リズム RPBダイエット」。
RPBコントロールってご存知ですか？私は知らなかったんだけど。

R = relax リラックス、P = posture 姿勢、B = balanceのそれぞれの頭文字をとってRPBというんだそうです。元エアロビクスの全日本チャンピオンでもあるあめのもりさんが、従来のエアロビクスに独自の「骨盤・肩甲骨」のエクササイズを加え、考案したプログラムで、「より美しく、より女性らしく、より効果的」なエクササイズなんですって。

いろんな方のクチコミ、レビューをまとめると、「エアロビクスのように動き回るのではなく、立っている場所はほとんど一定」「でも汗をびっしょりかく」「股関節の運動が多い」「腰をとにかくグルグル」と、そんなエクササイズらしい。
本は昨日夕方届いたんだけど、夕方は忙しいし、夜も出かけたし、今日は朝早くから野球だったので、まだ実践してないんですが、レビューを読めば読むほど楽しみです♪

またはじめたら詳しくレポしますねｖｖ

ところで"適量生活"中の私の、本日の夕食。
マイクロダイエットのロブスターのスープ 1人分、納豆1パック、もずく（カップ）1個、プリン1個。
それはまぁ良かったんだけど、これを食べた後にとにかくお腹がいっぱいになって苦しいの。バイキングでたらふく食べた後か、っていう、お腹いっぱい状態。

適量生活、大活躍です。今日はもうちょっと早めに飲んだほうが良かったかもねｖ


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